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La boxe récréative est accessible à tous à partir de 12 ans. Les cours ont lieu dans un gymnase spécialement conçu pour l'activité, sous la supervision d'un entraîneur certifié de Boxe Canada. La majorité de nos membres sont des boxeurs de récréatifs qui s’entraînent dans le but d'acquérir ou conserver une bonne condition physique tout en pratiquant un sport énergique et amusant.

Initialement, l'entraîneur responsable vous enseignera les bases de la boxe et vous suggérera des activités pour guider votre forme physique. Par la suite, la formation consistera soit en une formation gratuite, soit en un suivi avec un plan de formation commun proposé par les entraîneurs.

Le plan proposé est modifié régulièrement avec différents thèmes d’entraînement qui suivent le plan d’entraînement annuel de l’équipe compétitive.

 

 

La boxe éducative est une forme de pratique utilisée par les jeunes boxeurs dans deux groupe d'âges 5 à 8 ans et 8 à 12 ans. Elle diffère de la boxe amateur et professionnelle par deux exigences fondamentales: la pratique ne doit pas nuire à l'adversaire et tout comportement violent est immédiatement sanctionné.

L'essence de l'activité "Boxe" reste la même, mais se différencie par sa forme, c'est la puissance des coups qui sont modifiés. Les touches sont utilisées par la boxe éducatives à la place des coups puissants. Les étudiants doivent s’imposer par leurs qualités techniques et tactiques et non par la puissance de leurs coups. La vitesse d'exécution n'est pas modifiée, mais doit être accompagnée d'un contrôle total de leurs coups de poing.

Cette forme de boxe garantit une pratique sécuritaire. Plusieurs interdictions telles que frapper ou avoir l'intention de frapper une zone interdite, tenir ou pousser, un comportement antisportif. La boxe éducative permet aux étudiants de développer vitesse, endurance, flexibilité et élasticité. Il introduit également à l'étudiant les différentes techniques de boxe: attaque, préparation d'attaque, défense et contre-attaque.

Lors de l’entraînement aux techniques et lors des assauts, lors de l’entraînement, l’entraîneur profite de certaines situations pour inculquer à l’élève des connaissances lui permettant de mieux gérer l’effort, l’espace, le temps ainsi que l’estime de soi et le contrôle de soi. émotions.

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La boxe compétitive s'adresse aux boxeurs récréatifs qui cherchent à compétitioner au niveau amateur. Un examen médical annuel et un livret de compétition sont demandés à Boxe Canada.

L'entraîneur principal de Ludus rencontrera le boxeur pour établir un plan d'entraînement annuel. Le boxeur se préparera et apprendra afin de se participer aux galas locaux, aux tournois provinciaux et internationaux.

 

Apprendre la bonne technique est primordial dans tous les sports de compétition et cela vaut certainement pour la boxe. Le but des entraîneurs du Ludus est de créer des boxeurs de classe mondiale en les dotant des outils et des compétences nécessaires pour rivaliser au plus haut niveau. La formation sera structurée avec des sessions de formation détaillées comprenant des exercices fondamentaux, la préparation physique, la préparation mentale et la planification stratégique. Nos boxeurs maîtriseront le sport de la boxe et deviendront de véritables techniciens du sport grâce à leur dévouement et à leur engagement, ainsi qu’au respect de la rigueur et à l’engagement dans leur entraînement, autant sur le ring et qu'à l’extérieur du ring.

Si vous pensez avoir les qualités nécessaires pour devenir boxeur, rejoignez notre équipe compétitive!

Horaire des cours 
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À partir du 1er janvier 2023, Nouveau format de Membership (12 semaines).

 

Fin du format gymnase ouvert - nous offrons maintenant des cours de 75 ou 45 minutes. Voici une liste des cours offert. 

 

  • Cours pour enfant vendredi 17h00 à 18h00 ou dimanche 14h30 à 15h30  - - - Prix 75$+taxes (Demi 50$) > [entraineure : Marie-Claire]

  • Midi Express (45 min) lundi, mercredi et vendredi de 12h15 à 13h00 - - - Prix 150$+taxes (Demi 100$) > [entraineur : Bruce]

  • Débutant (Rudiment de Boxe) lundi et jeudi de 17h a 18h15 - - - Prix 150$+taxes (Demi 100$) > [entraineure : Marie-Claire]

  • Intermédiaire (Travail à deux, équipement de sparing nécessaire) mardi et vendredi de 17h30 à 18h45 - - - Prix 150$+taxes (Demi 100$) > [entraineur : Bruce]

  • Compétition (équipement de sparing et compétition nécessaire, livret de boxe nécessaire) lundi et mercredi 18h00 à 19h15 et samedi 12h00 à 13h15 - - - Prix 225$+taxes (Demi 150$) > [entraineur : Davide/Pascal]

  • Boxe pour Femme (femme seulement – Boot camp) mardi 19h15 à 20h30 et samedi 10h30 à 11h45 - - - Prix 150$+taxes (Demi 100$) > [entraineure : Maude]

Cliquer sur inscription sur le haut de la page pour vous abonner 
Périodes d'inscriptions et dates des Sessions

Session Hiver

Période Inscription session Hiver pleine session => 25 décembre 2022 au 25 février 2023

Période Inscription session Hiver demi-session => 26 février au 17 mars 2023

Session Hiver – 9 Janvier au 2 avril 2023

 

Session Printemps

Période Inscription session Printemps pleine session => 27 mars au 26 mai 2023

Période Inscription session Printemps demi-session => 27 mai au 9 juin 2023

Session Printemps – 10 avril au 2 juillet 2023

 

Session été

Période Inscription session été pleine session => 26 juin au 25 août 2023

Période Inscription session été demi-session => 26 août au 8 septembre 2023

Session été – 10 juillet au 1 octobre 2023

 

Session automne

Période Inscription session automne pleine session => 25 septembre au 24 novembre 2023

Période Inscription session automne demi-session => 25 novembre au 8 décembre 2023

Session automne – 9 octobre au 31 décembre 2023

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