La boxe récréative est accessible à tous à partir de 12 ans. Les cours ont lieu dans un gymnase spécialement conçu pour l'activité, sous la supervision d'un entraîneur certifié de Boxe Canada. La majorité de nos membres sont des boxeurs de récréatifs qui s’entraînent dans le but d'acquérir ou conserver une bonne condition physique tout en pratiquant un sport énergique et amusant.

Initialement, l'entraîneur responsable vous enseignera les bases de la boxe et vous suggérera des activités pour guider votre forme physique. Par la suite, la formation consistera soit en une formation gratuite, soit en un suivi avec un plan de formation commun proposé par les entraîneurs.

Le plan proposé est modifié régulièrement avec différents thèmes d’entraînement qui suivent le plan d’entraînement annuel de l’équipe compétitive.

 

Prix et horaire  

- Lundi au Vendredi 17h00 à 20h00 saison de 13 semaines à 190$/mois + taxes

- Acces pour un jour 15$ + taxes

La boxe éducative est une forme de pratique utilisée par les jeunes boxeurs dans deux groupe d'âges 5 à 8 ans et 8 à 12 ans. Elle diffère de la boxe amateur et professionnelle par deux exigences fondamentales: la pratique ne doit pas nuire à l'adversaire et tout comportement violent est immédiatement sanctionné.

L'essence de l'activité "Boxe" reste la même, mais se différencie par sa forme, c'est la puissance des coups qui sont modifiés. Les touches sont utilisées par la boxe éducatives à la place des coups puissants. Les étudiants doivent s’imposer par leurs qualités techniques et tactiques et non par la puissance de leurs coups. La vitesse d'exécution n'est pas modifiée, mais doit être accompagnée d'un contrôle total de leurs coups de poing.

Cette forme de boxe garantit une pratique sécuritaire. Plusieurs interdictions telles que frapper ou avoir l'intention de frapper une zone interdite, tenir ou pousser, un comportement antisportif. La boxe éducative permet aux étudiants de développer vitesse, endurance, flexibilité et élasticité. Il introduit également à l'étudiant les différentes techniques de boxe: attaque, préparation d'attaque, défense et contre-attaque.

Lors de l’entraînement aux techniques et lors des assauts, lors de l’entraînement, l’entraîneur profite de certaines situations pour inculquer à l’élève des connaissances lui permettant de mieux gérer l’effort, l’espace, le temps ainsi que l’estime de soi et le contrôle de soi. émotions.

Prix et horaire (mercredi soir  17:30 et samedi midi)

Groupe 5 à 8 ans ou 8 a 12 ans:  

Prix ​​pour la session (13 semaines)

1 cours semaine 75 $ + taxes 

2 course semaine 150$+ taxes

La boxe compétitive s'adresse aux boxeurs récréatifs qui cherchent à compétitioner au niveau amateur. Un examen médical annuel et un livret de compétition sont demandés à Boxe Canada.

L'entraîneur principal de Ludus rencontrera le boxeur pour établir un plan d'entraînement annuel. Le boxeur se préparera et apprendra afin de se participer aux galas locaux, aux tournois provinciaux et internationaux.

 

Apprendre la bonne technique est primordial dans tous les sports de compétition et cela vaut certainement pour la boxe. Le but des entraîneurs du Ludus est de créer des boxeurs de classe mondiale en les dotant des outils et des compétences nécessaires pour rivaliser au plus haut niveau. La formation sera structurée avec des sessions de formation détaillées comprenant des exercices fondamentaux, la préparation physique, la préparation mentale et la planification stratégique. Nos boxeurs maîtriseront le sport de la boxe et deviendront de véritables techniciens du sport grâce à leur dévouement et à leur engagement, ainsi qu’au respect de la rigueur et à l’engagement dans leur entraînement, autant sur le ring et qu'à l’extérieur du ring.

Si vous pensez avoir les qualités nécessaires pour devenir boxeur, rejoignez notre équipe compétitive!

Prix et Horaire:

Homme Elite: mardi - jeudi 14h a 15h Samedi 7h a 8h

Homme Novice: Mardi - Jeudi 17h à 18h et samedi 8h a 9h

Femme Elite/Novice: Mardi 18h à 19h Samedi 9h a 10h

3 jours semaine 175$ pour la session de 13 semaines

Heures d'ouvertures

Lundi au Vendredi

5.00pm-8.00pm

ADDRESSE

6002 Boul des Grandes Prairies.
St-Léonard, Qc H1P 1A2 centresportifludus@gmail.com

Tel: 514-531-3937

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